Как делать силовые тренировки беременным?

Вы знаете, как выполнять силовые тренировки для беременных ? По мнению большинства экспертов, поднятие тяжестей — отличный способ оставаться в

Читать далее

Упражнения с отягощениями для пожилых людей

Когда говорят о упражнениях с отягощениями для пожилых , многие люди морщат носы, но на самом деле нет никаких противопоказаний,

Читать далее

Упражнения бодибилдинга в подростковом возрасте

Очень часто проявляется определенный интерес к академии, когда вы еще молоды. Однако очень важно знать, какие упражнения бодибилдинга в подростковом

Читать далее

Концепция бодибилдинга в подростковом возрасте

Вопреки распространенному мнению, силовые тренировки в подростковом возрасте могут принести пользу. Не только для подростков, но и для всех слоев

Читать далее